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El agua detox para tener una piel radiante y luminosa

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El agua detox es una bebida refrescante que otorga grandes beneficios a la piel y a la salud en general.

Como sabrás, la hidratación de nuestra dermis es un factor que no debemos descuidar si se pretende lucir un aspecto más luminoso y saludable. Para mantener unos niveles correctos de hidratación no basta con utilizar cremas y lociones nutritivas, también es importante recurrir a la ingesta de agua.

Agua detox para la piel
El agua detox para tener una piel radiante y luminosa

Esta bebida ha tenido un gran auge en los √ļltimos a√Īos. Cada vez es m√°s amplio el n√ļmero de personas que deciden probarla para cumplir con las cantidades de agua recomendadas, las cuales oscilan entre 1,5 y 2 litros diarios.

Lo mejor es que resultan muy fáciles de preparar, por lo que su elaboración solo te llevará unos minutos. Además, la mayoría de alimentos y productos con los que se elaboran solemos tenerlos en casa de forma habitual.

Durante este artículo te explicaremos en qué consiste el agua detox, cuáles son sus beneficios para la piel y te proporcionamos una receta.

¬ŅQu√© es el agua detox?

Puede que a√ļn no hayas o√≠do hablar de este producto, pero estamos seguros de que a partir de este momento no lo olvidar√°s.

Se trata de una bebida totalmente natural elaborada a trav√©s de frutas y agua. Aporta un gran n√ļmero de nutrientes y de propiedades que resultan ser altamente beneficiosas para la salud cut√°nea.

Adem√°s, cuentan con un delicioso sabor, por lo que su ingesta ser√° muy agradable.

¬ŅCu√°les son los beneficios del agua detox para la piel?

Debido a que est√° elaborada a partir de diversas frutas, otorga una gran cantidad de ventajas. Los beneficios del agua detox para la piel son los siguientes:

‚󏬆¬†¬†¬† Favorece la estimulaci√≥n de col√°geno y elastina. El col√°geno es una prote√≠na que el organismo deja de producir en grandes cantidades a partir de los 30 a√Īos aproximadamente. Entre sus funciones, se encarga de proporcionar tersura a la dermis. Si utilizas frutas ricas en vitamina C se favorecer√° la creaci√≥n de dicha sustancia.

‚󏬆¬†¬†¬† La piel queda desinflamada y con mejor aspecto.

‚󏬆¬†¬†¬† Nos ayuda a mantener unos correctos niveles de humedad e hidrataci√≥n. Una piel deshidratada presenta un aspecto opaco y ‚Äúsin vida‚ÄĚ.

‚󏬆¬†¬†¬† Si durante el verano te has excedido con los rayos solares, ¬°tranquila! Este agua te ayudar√° a eliminar toxinas, regenerar la dermis y mejorar algunos da√Īos causados por el sol.

‚󏬆¬†¬†¬† Resulta muy saludable para personas que sufren constantemente brotes de acn√©.

¬ŅCu√°ndo tomar agua detox?

Agua detox para la piel
El agua detox para tener una piel radiante y luminosa

No existe un momento específico para tomarlas. Aunque es cierto que algunas recetas si se ingieren en ayunas favorecen la eliminación de grasa y, por ende, contribuyen a la pérdida de peso.

Puedes tomar tu agua detox en casa, en la oficina, o bien, mientras practicas tu deporte preferido.

Resulta muy √ļtil combinar su ingesta con agua normal para llegar a los 2 litros diarios. Por ejemplo, puedes tomar un litro de agua detox y otro de agua sin frutas.

¬ŅAyuda a nuestro organismo?

Agua detox para la piel
El agua detox para tener una piel radiante y luminosa

Est√° claro que el agua detox para la piel resulta muy beneficiosa, pero lo cierto es que a√ļn hay m√°s. Estas bebidas proporcionan otra serie de ventajas a nuestro organismo. ¬ŅQuieres descubrir cu√°les son?

‚󏬆¬†¬†¬† Ayuda a activar el metabolismo, por ello se recomienda en las dietas enfocadas a la p√©rdida de peso.

‚󏬆¬†¬†¬† Si un d√≠as te has permitido algunos excesos, el agua detox te ayudar√° para desintoxicar el organismo. Suelen emplearse tras una comida copiosa, o bien, tras la ingesta de alcohol.

‚󏬆¬†¬†¬† Mejora la digesti√≥n.

‚󏬆¬†¬†¬† Favorece la absorci√≥n de hierro.

‚󏬆¬†¬†¬† Aumenta la fuerza del cabello y le aporta brillo.

‚󏬆¬†¬†¬† Previene enfermedades degenerativas.

‚󏬆¬†¬†¬† Evita la retenci√≥n de l√≠quidos, por lo que resulta muy eficaz para mejorar el estado de la celulitis o piel de naranja.

‚󏬆¬†¬†¬† Mejora los s√≠ntomas de estre√Īimiento y el funcionamiento de los ri√Īones.

¬ŅQu√© necesitas para prepararla?

Para elaborar esta bebida solo necesitas agua, varias frutas, plantas arom√°ticas para dar un toque especial, y, si lo deseas, especias como la canela.

Además, también debes contar con un recipiente de cristal hermético que conserve correctamente el producto.

¬ŅTe gustan las bebidas con burbujas? En ese caso, prueba a realizar tu receta a√Īadiendo agua con gas. Es un buen sustituto de los refrescos y de otras bebidas azucaradas poco saludables.

Por supuesto, recomendamos emplear frutas ecológicas libres de pesticidas. Antes de elaborar el agua, comprueba que los alimentos no han excedido su fecha de caducidad y que se encuentran en buen estado.

Receta de agua detox para iluminar la piel

Toma nota de la siguiente receta de agua detox que iluminar√° tu piel.

Ingredientes que necesitas:

‚󏬆¬†¬†¬† 4 rodajas de pi√Īa.

‚󏬆¬†¬†¬† 500 ml de agua.

‚󏬆¬†¬†¬† Hielo picado.

Agua detox para la piel
El agua detox para tener una piel radiante y luminosa

La pi√Īa neutraliza la acci√≥n de los radicales libres, estimula la producci√≥n de col√°geno y aclara la tez. Adem√°s, ¬Ņsab√≠as que sirve como exfoliante qu√≠mico? Se encarga de desobstruir los poros y otorga un mayor brillo y luminosidad.

Para elaborar este agua, pon en el fondo del recipiente un poco de hielo picado. Corta las rodajas de pi√Īa en trozos medianos e incorp√≥ralas. Por √ļltimo, a√Īade el agua.

Espera unas dos horas a que la mezcla repose en la nevera y ¬°listo!

Como has podido comprobar el agua detox, entre otras funciones, mejora la luminosidad de la piel y nos ayuda a depurarla.

Adem√°s, estas bebidas son perfectas para sustituir la ingesta de refrescos azucarados u otras opciones poco saludables.

Su método de elaboración resulta muy sencillo. Eso sí, recuerda emplear alimentos de calidad que estén en buen estado, que sean ecológicos y que se encuentren libres de pesticidas.

Ahora que ya conoces qu√© es el agua detox y para qu√© sirve, ¬Ņte animas a probar nuestra receta de pi√Īa? ¬°Seguro que te sorprende!

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