Hemos preguntado sus secretos para madurar con elegancia a cuatro mujeres que han envejecido saludablemente.
Carol, 45 años
¿Qué consejos te daba tu madre para mantenerte joven?
«No te esfuerces demasiado. Es mejor ir informal que demasiado arreglada.»
¿Qué consejos le darás a tu hija?
«No fumes, desmaquíllate siempre antes de irte a la cama y no olvides exfoliar tu piel semanalmente.»
¿Cuáles son tus trucos de alimentación y belleza para sentirte bien según te vas haciendo mayor?
«Beber mucha agua, proteger la piel durante el día e hidratarla por la noche, así como invertir en un aceite facial de calidad.»
¿Qué hacer para desestresarte?
«Intento practicar la atención plena y medito siempre que puedo.»
Joy, 41 años
¿Qué consejos te daba tu madre para mantenerte joven?
«No te olvides de hidratar tu cuello además de tu rostro.»
¿Qué consejos le darás a tu hija?
«Tienes buen aspecto muchas más veces de las que piensas. Si te sientes bien, probablemente te verás bien. La seguridad en ti misma es crucial. »
¿Cuáles son tus trucos de alimentación y belleza para sentirte bien según te vas haciendo mayor?
«Un masaje facial para estimular mi piel siempre me aporta confianza.»
¿Qué hacer para desestresarte?
«El aire fresco es muy importante, así que doy largos paseos con mi perro por la playa. ¡Es la mejor medicina!»
Ellen, 44 años
¿Qué consejos te daba tu madre para mantenerte joven?
«Eres tan joven como te sientes, ni un día más vieja.»
¿Qué consejos le darás a tu hija?
«Un buen corte de pelo vale más que todo el maquillaje del mundo. ¡Cuida siempre tu cabello!»
¿Cuáles son tus trucos de alimentación y belleza para sentirte bien según te vas haciendo mayor?
«No picar entre horas. Al comer, me tomo mi tiempo para disfrutar bien la comida. Y la compañía es tan importante como los alimentos. Las comidas deben ser algo social.»
¿Qué hacer para desestresarte?
«Siempre que estoy estresada, pienso en lo afortunada que soy. Mi salud, mi familia... Tengo muchísima suerte y debería reflexionar sobre ello más a menudo.»
Karen, 40 años
¿Qué consejos te daba tu madre para mantenerte joven?
«Puedes maquillarte todo lo que quieras, nunca podrás disimular una cara cansada, así que duerme lo suficiente.»
¿Qué consejos le darás a tu hija?
«La edad está en la mente, pero no te olvides de disfrutar de tu juventud.»
¿Cuáles son tus trucos de alimentación y belleza para sentirte bien según te vas haciendo mayor?
«Moverme, aunque sea simplemente andar. Nada aporta más luz a la piel que el ejercicio. Además, la mente se despeja cuando estás un rato en el exterior.»
¿Qué hacer para desestresarte?
«Me doy un baño caliente. Velas, aceites de baño caros... todo. ¡Y compruebo que el pestillo de la puerta está echado!»
