¿Qué hacer si se me cae mucho el pelo?

Alguna vez has pensado: se me cae mucho el pelo, ¿qué puedo hacer? La pérdida de cabello es una preocupación común, especialmente a medida que envejecemos. Para las personas  que sufren la caída del pelo, es crucial abordar este problema de manera adecuada y efectiva. En Laboratorios Vichy, entendemos la importancia del cuidado capilar en todas las etapas de la vida, y estamos aquí para brindarte información sobre por qué se cae el pelo y soluciones para frenar su caída.

La pérdida de cabello puede ser un tema preocupante y desconcertante, especialmente cuando se vuelve más evidente con el paso del tiempo. Si a menudo te preguntas: ¿por qué se me está cayendo tanto el cabello? Es crucial revisar algunos factores que pueden estar contribuyendo a este problema.

● Cambios hormonales: a medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales significativos. Muchas veces nos preguntamos por qué se cae tanto el pelo en mujeres. La razón tiene que ver con cambios hormonales como la menopausia, que pueden desencadenar fluctuaciones hormonales que afectan la salud del cabello, haciendo que se vuelva más delgado y propenso a la caída. En los hombres, la disminución de la testosterona puede llevar efectos adversos como la pérdida de cabello gradual, aunque no es la causa directa de la alopecia en hombres.

● Factores genéticos: “¿por qué se me cae el pelo a mechones?”. La predisposición genética juega un papel fundamental en la pérdida de cabello. Si tienes antecedentes familiares de calvicie o adelgazamiento del cabello, es posible que tengas un mayor riesgo de experimentar este problema a medida que envejeces.

● Estrés y estilo de vida: el estrés crónico puede tener un impacto significativo en la salud del cabello, ya que puede afectar el ciclo de crecimiento del cabello y provocar una caída excesiva. Además, el consumo excesivo de alcohol, el tabaquismo y una dieta poco saludable pueden contribuir a la pérdida de cabello.

● Factores ambientales: la exposición a factores ambientales como la radiación UV, la contaminación y el uso de productos agresivos para el pelo puede dañar el cuero cabelludo y debilitar la fibra capilar, lo que eventualmente puede provocar su caída.

Si alguna vez has pensado: “Se me cae mucho el pelo en otoño, ¿por qué será?” ¡Tranquila, es normal! La caída del cabello puede variar según la temporada. Por lo general, es habitual que aumente la caída del cabello en otoño, debido a cambios estacionales y factores como la disminución de la exposición al sol y el estrés asociado con la vuelta a la rutina después del verano. Sin embargo, aunque en otoño se cae el pelo más de lo habitual, es importante tener en cuenta que la caída del cabello puede ocurrir en cualquier momento del año, por ejemplo, hay personas a las que en verano se les cae más el pelo. Esto puede estar relacionado con las altas temperaturas y la exposición al sol, que pueden afectar a la salud del cuero cabelludo y hacer que pensemos: “se me cae mucho el pelo”.

Si tu preocupación durante todo el año es pensar: “Por qué se me cae tanto el pelo”, es comprensible que quieras tomar medidas inmediatas para abordar este problema. A continuación, queremos proponerte algunas recomendaciones para el cuidado del cabello y evitar su caída en cualquier momento del año. En otoño y verano se cae más el pelo así que en estos meses tendrás que prestar aún más atención a tu cabello.

● Adopta una dieta equilibrada: ¿por qué se me está cayendo tanto el cabello? La alimentación juega un papel crucial en la salud de este por lo que puede ser una de las principales causas. Asegúrate de incluir en tu dieta alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales esenciales para fortalecer el cabello y promover su crecimiento saludable. Además, beber suficiente agua y mantener una dieta equilibrada puede contribuir a la salud general del cuero cabelludo.

● Evita el estrés: si quieres decir ‘adiós’ a la pregunta “¿por qué se me cae el pelo a mechones?”, tendrás que saber que una vida demasiado ajetreada, el exceso de preocupación y tener poco tiempo libre puede desencadenar la caída del cabello por estrés, por lo que es importante encontrar formas de gestionar el estrés en tu vida diaria. Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o simplemente dedicar tiempo a actividades que disfrutes puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y, a su vez, minimizar la pérdida de cabello.

● Utiliza productos anticaída: en Laboratorios Vichy, ofrecemos una variedad de productos diseñados específicamente para combatir la caída del cabello y promover un cuero cabelludo saludable. Nuestra línea DERCOS incluye champús, acondicionadores y tratamientos formulados con ingredientes activos que fortalecen el cabello desde la raíz, mejorando su densidad. No volverás a encontrarte en la situación de pensar: “se me cae mucho el pelo”.

● Evita dañar el cabello en exceso: además de la caída del cabello por estrés, algunos tratamientos de peluquería como las decoloraciones o los alisados pueden debilitar el cabello y hacer que se caiga. ¿Por qué se cae el pelo en mujeres? Este es uno de los principales motivos, ya que son ellas las que suelen realizarse este tipo de tratamientos. Para reducir el daño, utiliza tintes respetuosos con el pelo y protege tu melena adecuadamente antes de utilizar herramientas de calor.

Si normalmente ya sigues casi todas las recomendaciones anteriores y aún así piensas: “Se me cae muchísimo el pelo, ¿qué puedo hacer?”. Es el momento de hablar de los esenciales que no pueden faltar en tu rutina de cuidado capilar.

En primer lugar, has de encontrar un tratamiento efectivo que reduzca la caída, fortifique el cabello y aumente la densidad de las fibras capilares. Para esta tarea te recomendamos Dercos Aminexil Clinical 5 para mujer y Decos Aminexil Clinical 5 para hombre. Este producto además estimula la microcirculación y purifica el cuero cabelludo promoviendo el crecimiento saludable del cabello.

Ahora que ya tienes el tratamiento, es esencial revisar tu rutina diaria. Si buscas reducir la caída del pelo necesitas un champú que reduzca la caída por rotura y fortalezca el cabello. Para esta tarea tu mejor aliado será nuestro Champú Dercos Energy+, diseñado para complementar el tratamiento anticaída Aminexil. Si, por otro lado, tu melena está seca y se rompe con facilidad, la mejor solución para ti será nuestro Champú Reparador Kera-Solutions para cabello dañado y castigado, que gracias a su fórmula microrellenadora nutrirá y reparará tu pelo sin apelmazarlo.

“Si se me cae muchísimo el pelo, ¿qué más puedo hacer?” Tras el lavado, es importante aplicar acondicionador o mascarilla para evitar que el cabello se seque y debilite. Para este paso, nuestro Acondicionador Fortificante Dercos Energy+ no solo desenreda si no que reduce la caída del pelo, dejándolo más fuerte y nutrido. Este producto también puede utilizarse como complemento al tratamiento Aminexil para potenciar aún más el efecto anticaída.

En Laboratorios Vichy, entendemos la importancia del cuidado capilar en todas las etapas de la vida. Si te preocupa la caída del cabello, no dudes revisar tu rutina de cuidado y elegir productos que puedan ayudarte a mantenerlo fuerte y saludable. Ahora que ya sabes por qué se cae el pelo, sigue estos consejos y no volverás a pensar: “Se me cae mucho el pelo”. ¿Fantástico, verdad?