VIDA SALUDABLE
Si quieres que tu piel tenga un aspecto aún mejor, necesitas preocuparte menos.
Una filosofía que engloba actividad física, una dieta saludable, tendencias en alimentación y consejos sobre estilo de vida para combinar por fin la energía y el bienestar.
En esta sección, la vitalidad es la clave. Lee nuestros consejos (y muchos trucos llenos de sentido común) para una vida más saludable sin ataduras y una belleza más serena en todo momento.
Cómo aumentar el colágeno naturalmente con una dieta equilibrada
Sí, es posible aumentar el colágeno, una proteína fundamental para la piel, con la alimentación adecuada.
El colágeno, la proteína esencial de la piel. La estructura de sujeción invisible que mantiene la piel firme, tersa y joven de dentro a fuera y de fuera a dentro. La proteína que disminuye de forma cronometrada. Cada año, a partir de los 25, la piel pierde colágeno a un ritmo del 1%*(1) ya que la producción se ralentiza. Pero este proceso se acelera todavía más si comemos demasiado a menudo alimentos que favorecen dicha reducción natural del 1%. Pero, ¿qué tienen que ver la nutrición y el colágeno? Mucho más de lo que crees. Para saber cuánto influye nuestra dieta en el colágeno de la piel, sigue leyendo.
Polifenoles y sus beneficios en la piel
¿Qué son los polifenoles y cómo ayudan a nuestra piel? Sigue leyendo para conocer estas moléculas mágicas, conocidas por sus propiedades antioxidantes.
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¿Te sientes agobiada y está empezando a notarse en tu piel? Tenemos la solución. Aunque estés ocupada, intenta seguir estos consejos prácticos sobre cómo combatir el estrés. No hace falta tener mucho tiempo y no cuestan dinero, solo un pequeño esfuerzo. Confía en nosotros, los resultados merecerán la pena.
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Después de los 50, revitalízate con buenos aliados: una dieta saludable, una postura impecable y una crema antiarrugas eficaz. ¡Haz las paces con tu edad!
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Después de que suene el despertador a las 6 de la mañana, ¿eres de las que remolonea un buen rato debajo de las sábanas? ¡Hora de cambiar tu rutina! Aquí tienes nuestros 5 mejores consejos para levantarte feliz y en plena forma para empezar mejor el día.
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