Como proteína vital, el colágeno en sus diversas variantes respalda funciones importantes del cuerpo y la piel.
¿Cómo afecta el colágeno a la piel?
Nuestra piel se compone de varias capas. Estos se pueden dividir a grandes rasgos en epidermis, dermis e hipodermis. Con una proporción cercana al 80%, el colágeno es el componente principal de la piel y del tejido conectivo. En combinación con ceramidas (grasas que forman la barrera protectora) y ácido hialurónico que retiene la humedad, el colágeno forma la base de la piel. En la dermis, es decir, la capa media de la piel, la proteína forma una densa red de fibras de colágeno que apoya la piel. Junto con la elastina, otra proteína producida por el cuerpo, se crea una estructura estable pero al mismo tiempo elástica. Mantiene la elasticidad y flexibilidad de la piel. De esta manera, una estructura de colágeno intacta y fuerte contrarresta la formación de arrugas.
¿Cómo afecta el colágeno al cuerpo?
El colágeno también es importante para la fuerza de todo el cuerpo:
Los músculos
Durante mucho tiempo se supuso que el colágeno no tenía ninguna influencia en la construcción de músculos. Sin embargo, un estudio de 2015 demostró que la suplementación con colágeno junto con el entrenamiento de fuerza puede tener un efecto positivo sobre la masa muscular (3). Sin embargo, aún no se ha aclarado por qué es así.
Huesos
El tejido óseo, responsable de la estabilidad de nuestros huesos, está formado por células óseas. Estas a su vez están rodeadas por una matriz extracelular que rellena los espacios entre las células y tiene una alta proporción de colágeno. Además, el colágeno puede aumentar la densidad ósea(4).
Articulaciones y cartílagos
El colágeno es un componente esencial del tejido del cartílago de las articulaciones.(5) Les da estabilidad y resistencia a la presión y, por lo tanto, ayuda a las articulaciones a moverse entre sí de manera suave y sin dolor.
¿Qué causa la degradación del colágeno?
Existen numerosos factores diferentes que promueven la descomposición del colágeno. Aquí se puede hacer una distinción entre influencias intrínsecas (internas) y extrínsecas (externas).
Influencias internas
A partir de los 25 años aproximadamente, el metabolismo de la piel comienza a ralentizarse: la piel comienza a envejecer (6) y, como resultado, la producción de colágeno del propio cuerpo disminuye cada vez más. Con el paso de los años, la piel también se vuelve más fina y más propensa a la sequedad. La rapidez con la que avanza el envejecimiento de la piel está determinada en parte genéticamente. Los cambios hormonales, como la menopausia, también pueden promover la descomposición del colágeno.(7)
Influencias externas
Las influencias externas dañinas que afectan el envejecimiento de la piel y, por lo tanto, la degradación del colágeno incluyen la radiación ultravioleta, el consumo de alcohol y tabaco, una dieta desequilibrada, el estrés, la falta de sueño, los medicamentos y el frío o el calor extremos.
Una cantidad insuficiente de colágeno en el cuerpo provoca una pérdida de estabilidad en las capas más profundas de la piel y, posteriormente, contribuye al desarrollo de arrugas. Al mismo tiempo, un bajo contenido de colágeno en el cuerpo tiene un efecto negativo sobre el estado de las articulaciones y los músculos.
Vichy y el exposoma
El exposoma es un término genérico para todos los factores no genéticos que provocan estrés oxidativo en las células y pueden promover el envejecimiento prematuro de la piel. Vichy ha sido líder en la investigación de exposomas durante más de 40 años. La marca siempre desarrolla sus productos basándose en los conocimientos actuales para proteger la piel de los efectos nocivos del exposoma.
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