Durante la menopausia, tu apariencia externa también cambia. Por ejemplo, a menudo se produce un aumento de peso, que suele notarse desde el principio. Lo que muchas mujeres no saben: las fluctuaciones hormonales durante la menopausia también afectan a la piel. De hecho, el 38% de las mujeres encuestadas en el estudio de mujeres NEOVADIOL que están a punto de pasar por la menopausia desconocían que la menopausia tiene un impacto en su piel. Las hormonas, especialmente los estrógenos, la progesterona, el cortisol y los andrógenos, desempeñan un papel importante en el aspecto de la piel durante y después de este período tan especial.
Aquí encontrará una descripción general de los diversos cambios de la piel durante la menopausia.
Piel seca y con picazón durante la menopausia
La piel seca durante la menopausia es particularmente común. El dermatólogo Dr. Melanie Hartmann revela: “Debido a la reducción de la producción de la hormona sexual femenina estrógeno y la reducción de la producción de ácido hialurónico durante la menopausia, las capas de la piel pueden retener menos agua. Esto provoca sequedad en la piel durante la menopausia”. El suministro de lípidos (grasas) a la piel suele verse interrumpido. Como resultado, la barrera protectora de la piel se vuelve más permeable y la piel presenta zonas secas que pueden ir acompañadas de picazón. La piel suele ser más sensible y más propensa a las alergias.
Piel flácida durante la menopausia
El estrógeno participa significativamente en la estructura de la piel y es importante para la formación de fibras de colágeno y elastina. Aportan a la piel su tono y elasticidad. Los bajos niveles de estrógeno durante la menopausia aseguran que se produzca menos colágeno y elastina en la piel. El contenido del propio ácido hialurónico del cuerpo, que retiene la humedad y da volumen, también está disminuyendo constantemente. En última instancia, esto reduce el volumen y la firmeza de la piel, haciendo que los contornos parezcan más flácidos. “Además de la pérdida de colágeno durante la menopausia, también disminuye la capacidad de la piel para neutralizar los radicales libres. Esto juega un papel importante en el envejecimiento de la piel”, explica el Dr. Melanie Hartman. Esto también se refleja en la evaluación del estudio de mujeres NEOVADIOL: durante la menopausia, el 62% de las mujeres notan una pérdida de firmeza de la piel. El 57% también nota signos más visibles de arrugas.
Piel grasa e impura durante la menopausia
Durante la menopausia en la mujer, la piel puede tender a tener una tez grasa e impura.
El bajo nivel de hormonas femeninas y un nivel relativamente alto de andrógenos promueven signos de impurezas. Las hormonas sexuales masculinas estimulan la producción de las glándulas sebáceas, lo que crea el típico brillo graso en la piel.(2) Los poros dilatados debido al aumento de la producción de sebo tampoco son infrecuentes durante la menopausia.
Tez apagada durante la menopausia
Durante la menopausia, la formación de nuevas células cutáneas se ralentiza, por lo que las células más viejas se depositan en la superficie de la piel y se retrasa su eliminación. Esto puede hacer que la tez pierda su luminosidad natural y luzca apagada y apagada. Dado que la capa epidérmica se vuelve más delgada en general y la densidad de la piel disminuye constantemente, aparecen cada vez más vasos a través de la superficie de la piel.
Moretones durante la menopausia
Es posible que notes un aumento de los moretones en la piel y te preguntes cuándo y dónde te lastimaste. En realidad, este fenómeno es más común durante la menopausia. La razón: la disminución del colágeno, la elastina y el ácido hialurónico hace que la piel se vuelva más fina y, por lo tanto, incluso los impactos menores se absorban con menor eficacia.
Vello facial durante la menopausia
El desequilibrio entre estrógenos y andrógenos durante la menopausia puede provocar un crecimiento de vello facial no deseado. Por ejemplo, la llamada barba de dama y el pelo en la barbilla no son infrecuentes durante la menopausia. Este aumento del vello facial a menudo se percibe como desagradable, pero es un efecto secundario normal y médicamente inofensivo.
Tiempo de relajación: cómo afecta el estrés a la piel
Si bien el estrés generalmente no es beneficioso para nuestro bienestar, los efectos negativos pueden intensificarse durante la menopausia. Según el “The Seattle Midlife Women's Health Study” de 2016, el nivel de cortisol, la hormona del estrés, en el cuerpo femenino parece aumentar durante la menopausia (1), lo que también tiene consecuencias para la piel, entre otras cosas: un aumento del nivel de cortisol. promueve signos de sequedad, arrugas e inflamación.(1)