¿Para qué sirve la biotina en el pelo?

Probablemente hayas visto algún champú que contenga biotina dentro de sus ingredientes, pero ¿para qué sirve? ¿Aporta beneficios la biotina para el pelo? Y, lo más importante, ¿cómo saber si tu pelo necesita esta vitamina?

¿Qué es la biotina?

La biotina es una vitamina que pertenece al grupo B. Concretamente, es vitamina B8 y se utiliza para estimular el crecimiento de las células. No solo es buena para el cabello, sino que también tiene distintas aplicaciones para el cuidado de la piel.

Esta poderosa vitamina puedes encontrarla en champús y demás tratamientos para el cuidado del cabello. También en algunos alimentos como el huevo, el hígado, las setas, cereales integrales y hasta en la levadura de cerveza. ¿Sabías que algunas mujeres se aplican cerveza como tratamiento complementario para el pelo?

Vitamina H para el pelo

A la biotina también se le conoce como vitamina H y es un tipo de elemento que es recomendable incluir en tu rutina de belleza y cuidado capilar. ¿Por qué? Porque tiene múltiples beneficios para la salud del cabello. ¡Tu pelo lucirá mucho más radiante y bonito!

Cuando comienzas a notar que en el cepillo se quedan cabellos de más o te encuentras con muchos pelos en el suelo, estás ante los síntomas de la caída del pelo. Es momento de pasar a la acción antes de que comiences a perder más de lo normal. La caída del cabello es algo que ocurre de forma natural durante los cambios de estación. Ten en cuenta que tiene distintas fases de crecimiento y, en una de ellas, éste caerá de forma inevitable.

Pero cuando la caída es excesiva, entonces deberás utilizar algún producto que contribuya a detenerla y que, por supuesto, le devuelva a tu pelo la salud que va perdiendo. Uno de los beneficios de la biotina es que contribuye a frenar la caída del pelo. ¿Por qué? Porque es una gran aliada cuando se trata de devolver la salud al pelo: lo mantiene fuerte, sano y, además, en crecimiento.

Si te preguntas cómo funciona la biotina en el pelo para frenar su caída, debes saber que lo que hace es estimular el funcionamiento de las enzimas del pelo. De esta forma, no solo crece sano, sino que también está nutrido y esto se traduce en reducir su caída. A la biotina además de llamársele vitamina B8 o H, también se le llama coenzima R. ¡Busca productos que tengan cualquiera de estas tres denominaciones!

Beneficios de la biotina para el pelo

La vitamina B8 combate la caída del cabello

Como ya adelantamos, uno de los principales usos de la biotina es frenar la caída del pelo. Si tienes deficiencia de vitamina B8, es muy posible que el pelo comience a caerse cada vez más y la biotina contribuye a detenerla.

Cabello más fuerte

Otro de los beneficios de la vitamina H para el pelo es que este nutriente hace que el cabello que crece sea mucho más fuerte y resistente. Las personas con pelo quebradizo o débil pueden apuntarse a los productos con biotina.

Melena preciosa

La biotina para el pelo no solo frena la caída y hace que el cabello esté más fuerte, sino que también contribuye a devolver el brillo y la suavidad a la melena. Si tienes el pelo opaco y las puntas maltratadas, entonces utiliza vitamina H. ¡Tu pelo te lo agradecerá!
Por otra parte, el cabello se vuelve más fácil de manejar, secar y peinar. ¡Y tiene menos frizz!

¡No más sebo!

Como la vitamina B8 regenera las células de la piel presentes en el cuero cabelludo, la producción de sebo disminuirá considerablemente. La biotina es perfecta para las personas con dermatitis seborreica capilar.

¡Incluye biotina en tu día a día!

¿Quieres beneficiarte de todo lo que la biotina aporta para el pelo? ¡Entonces inclúyela en tu día a día! Además de utilizar productos específicos, te recomendamos que introduzcas a tu dieta algunos de los alimentos animales y vegetales ricos en vitamina H. El pescado azul como el atún o el salmón son ricos en biotina y aportan Omega 3, que también ayuda a que el cabello esté sano.

Las nueces son un alimento recomendado para la ingesta de biotina, así como el hígado de ternera. ¡Atrévete a incluirla en algunas recetas de cocina! El huevo también contiene altas cantidades de vitamina H, principalmente la yema.

Por último, no dejes de utilizar productos específicos para el cabello como Aminexil Clinical 5, un tratamiento anticaída multiobjetivo. Este producto es perfecto para las mujeres con caída recurrente o definitiva ocasionada, entre otras, por el estrés y la fatiga. No solo reducirás la caída del cabello, sino que estará mucho más fuerte y también contribuirá a reducir los microdesequilibrios.

Para los hombres que también se ven afectados por la caída periódica o definitiva del pelo, entonces Aminexil Clinical 5 para hombre. ¡Un producto formulado especialmente para ellos y con todos los beneficios anticaída!

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