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Novedades

Cuidado Facial

Ahora es el momento para construir el futuro de tu piel

Como parte de su búsqueda continua de productos de cuidado de la piel más eficaces, los Laboratorios Vichy han identificado las señales progresivas del envejecimiento de la piel. He aquí un resumen…

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Cuidado Facial

Recomendaciones de dermatólogos sobre cómo envejecer lentamente según tu edad

Dermatólogos de primera fila nos ofrecen sus recomendaciones sobre cómo abordar las áreas problemáticas principales que surgen a medida que envejecemos, para que puedas envejecer bien a cualquier edad.

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Ingredientes

Bifidus: el nuevo mejor amigo de tu piel

Ya conoces el bifidus, ¿no? Pues, tu intestino sin duda lo conoce bien. El bifidus es una flora "amiga" que se encuentra en el intestino, que ayuda a prevenir el crecimiento de bacterias dañinas, y que, a su vez, es una de las estrellas del bestseller "La digestión es la cuestión" de Giulia Enders.

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Estilo de Vida

5 cosas que podemos aprender de la medicina tradicional para ralentizar el envejecimiento

Combinar los principales elementos de la medicina tradicional con las estrategias antiedad occidentales puede ofrecer resultados extremadamente satisfactorios

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Cuidado Facial

El poder de los antioxidantes para la juventud

A medida que se envejece, es importante ser consciente del poder de los antioxidantes en el el cuidado de la piel.

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Cuidado Facial

3 consejos para el cuidado de la piel que ralentizan el proceso del envejecimiento

Ten en cuenta algunas medidas relajadas en ingeniosas para estimular las defensas naturales de tu piel contra los múltiples factores que influyen sobre ella.

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Estilo de Vida

3 Consejos para llevar una vida tranquila y para energizar tu día a día

Habrás oído el dicho: "cuanto más rápido más lento", pero ¿te has parado a pensar cómo afecta esto en tu vida? Vivir con prisa constante aumenta el cortisol en el flujo sanguíneo, uno de los factores que más afectan en las enfermedades relacionadas con el estrés. El estrés también inhibe la producción de dopamina, nuestro químico cerebral para sentirnos bien. Cuanto más a prisa vamos, más infelices y más desorientados nos volvemos.

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Estilo de Vida

10 formas de reducir el ritmo y dedicarte tiempo a ti mismo

La vida es frenética, así que es fundamental disminuir el ritmo de vez en cuando y dar prioridad al bienestar. Tomarse un respiro reduce los efectos físicos y emocionales del estrés. Te sentirás más saludable y básicamente más eficiente.

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Estilo de Vida

En casa, de camino al trabajo o en la oficina, incorpora hábitos que promuevan el cuidado de la salud en tu vida diaria y así mitigar el envejecimiento.

Preguntamos a Valerie Orsoni, experta en estilo de vida, autora y creadora del programa fitness LeBootCamp, sobre cómo realizar cambios claves en la rutina diaria para envejer mejor.

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Estilo de Vida

Por qué el buen descanso nocturno ralentiza el envejecimiento

Para proteger tu piel a medida que envejece, es importante darle prioridad a un buen sueño nocturno. He aquí cómo optimizar los beneficios de un patrón de sueño normal y saludable.

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