El paso de los años trae consigo la aparición de los signos del envejecimiento. Uno de los más evidentes es la formación de arrugas en la frente, que comienzan a hacerse latentes, sobre todo, a partir de los 35 años. Conoce cómo se forman y qué factores afectan para poder combatirlos.

Las arrugas en la frente son uno de los signos más comunes del paso del tiempo. Si bien hay personas a las que, por su expresión facial se les comienzan a marcar desde una edad temprana, lo normal es que empiecen a acentuarse más a partir de los 35 años. Por eso es importante comenzar a cuidarse cuanto antes, para prevenir la formación de arrugas en la frente cuando eres joven.

En la formación de estos surcos (líneas de expresión en la frente) tiene mucho que ver la pérdida de colágeno, responsable de la firmeza y la elasticidad de los tejidos del organismo. Conforme envejecemos, el cuerpo comienza a producir esta sustancia en menor cantidad, dando como resultado una piel con más arrugas. Por esto es tan importante comenzar a utilizar productos ricos en colágeno.

Sin embargo, este no es el único factor que afecta, ya que existen otros elementos externos que también influyen y deberás tener en cuenta si quieres eliminar las arrugas de la frente.

Exposoma y su relación con las arrugas de la frente

 

No solo los factores internos o genéticos tienen incidencia en la aparición de los signos del envejecimiento en la piel, sino que la mayor parte de este desgaste viene provocado por condicionantes externos o relacionados con el estilo de vida del individuo: el exposoma.

Este concepto agrupa los distintos factores a los que nos exponemos a lo largo de nuestra vida y que pueden afectar a nuestra salud. Conociendo el efecto que tienen en ella y en el aspecto de la piel, podremos eliminar las arrugas de la frente o, al menos, suavizarlas.

Sin duda hay algunos aspectos que debes tener en cuenta para quitar las arrugas de la frente.

Cuídate de la radiación solar

 

Tomar el sol es bueno en su justa medida, pero puede tener unos efectos devastadores si no tomamos todas las precauciones precisas. Los rayos ultravioletas actúan sobre la piel propiciando la aparición de radicales libres.

Estos inducen estrés oxidativo a las células cutáneas, la principal causa del envejecimiento prematuro. La radiación UVA (rayos ultravioleta A) es la que tiene un mayor efecto en la formación de arrugas en la frente, sobre todo con la formación de una arruga vertical en la frente. Lo mejor que puedes hacer es utilizar cremas con protección solar todos los días del año y evitar la exposición en las horas de mayor incidencia.

Contaminación

 

El polvo, las partículas contaminantes del ambiente y la luz artificial, en combinación con la luz solar, tienen efectos perjudiciales para la salud de la piel, causando manchas y arrugas. Para cuidarte, mantén una higiene diaria sobre el rostro y con productos acordes a tu tipo de piel. Limpia la cara todos los días, por la mañana y por la noche para eliminar las partículas de polución.

Además, es recomendable el uso de Liftactiv Sérum B3 Antimanchas con Niacinamida de Laboratorios Vichy. Recuerda que las manchas aumentan un 25% debido a las agresiones diarias que sufre la piel y este sérum puede actuar en sus diferentes capas limpiando la epidermis, mientras exfolia las manchas visibles, gracias a los ingredientes de su fórmula.

Evita el humo del tabaco

 

El tabaco es otro de los agentes que más radicales libres aportan a la piel. Además, afecta a la irrigación sanguínea, haciendo que el proceso de renovación celular se ralentice. Las arrugas de los fumadores son más profundas y marcadas que las de los no fumadores.

El primer consejo que queremos darte es que evites el tabaco y los ambientes cargados de humo para no acentuar las arrugas de la frente. Además, protégete diariamente de todas estas agresiones. Para ello, puedes usar el Sérum antiarrugas H.A. Epidermic Filler de Laboratorios Vichy, que recarga 100% de la pérdida diaria de ácido hialurónico en la piel y aporta firmeza y un efecto antioxidante en la piel.

Duerme con la piel limpia

 

Nunca te vayas a la cama con la cara sin desmaquillar, pues esto solo obstruye los poros, fomenta la aparición de arrugas e imperfecciones como el acné. Establece una rutina nocturna específica para tu piel. Tu mejor aliado para este ritual de belleza es el tratamiento antiarrugas de noche que nos llega de la mano de Laboratorios Vichy: Liftactiv Antiarrugas Firmeza Integral Noche. Este producto aporta firmeza integral para un efecto lifting duradero.

Combina la rutina de belleza con los productos antes descritos, con algunos tips que contribuyen a disminuir las arrugas de la frente:

● Realizar ejercicios de gimnasia facial. Coloca tus manos en el nacimiento del cabello, a modo de diadema, y tira hacia atrás al tiempo que haces fuerza con las cejas, tirando hacia abajo. Realiza esta rutina durante cinco minutos todos los días y verás cómo la piel recupera su elasticidad y se suavizan las líneas de expresión.

 

● Dormir bien. Fomenta el descanso de calidad durmiendo entre siete y ocho horas.

 

● Reduce los niveles de estrés. Aunque no lo creas, el estrés y la ansiedad tienen repercusiones sobre la piel y esto se traduce en un cutis más apagado y en la aparición temprana de las líneas de expresión, incluyendo las arrugas en la frente. ¡Practica algún deporte que te ayude a liberar el estrés que tienes encima!

 

● Además, no olvides llevar una alimentación equilibrada rica en antioxidantes.