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Pilates, otra opción para la menopausia

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El pilates es un ejercicio que nos permite combinar flexibilidad y fuerza, ambos muy importantes para el periodo de la menopausia. También nos ayudará a trabajar la zona abdominal, la coordinación y la movilidad de la columna vertebral.

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Hipopresivos, los abdominales que ayudan a nuestro suelo pélvico

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Los abdominales hipopresivos son un tipo de abdominales que nos ayudan a fortalecer el suelo pélvico, el cual se va debilitando con el paso del tiempo y más concretamente durante la menopausia. Se basa en el control de la respiración a través de apneas que nos pueden ayudar a mejorar problemas relacionados como la incontinencia urinaria.

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El Dr. Agustín nos explica qué es el exposoma

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El Doctor Agustín Buendía Eisman, Profesor Titular De Dermatología en la Universidad de Granada, explica qué es el Exposoma y en qué cantidad juegan sus factores un papel fundamental en los cambios de nuestra piel.

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INVESTIGACIÓN EXPOSOMA

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Leonor Prieto, Directora Científica de L’ORÉAL COSMÉTICA ACTIVA ESPAÑA, explica qué es el Exposoma y la trayectoria de Vichy como pionero de investigación de este concepto.

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EL ESTUDIO EPIDEMIOLÓGICO

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El Doctor Salvador Arias, dermatólogo en el Hospital de las Nieves, habla sobre el estudio epidemiológico realizado para investigar los factores del Exposoma sobre nuestra piel.

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EXPOSOMA Y CONTAMINACIÓN

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Mercedes Abarquero, responsable de formación Vichy. L’Oréal España habla sobre el impacto de la contaminación en la aceleración de los procesos de envejecimiento cutáneo.

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EXPOSOMA Y RADIACIÓN

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Dra Yolanda Gilaberte jefa del servicio de dermatología en el Hospital Universitario Miguel Servet de Zaragoza nos explica las consecuencias de una exposición, prolongada y sin protección, a la radiación UV sobre deterioro de nuestra piel y prematuro envejecimiento de esta.

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EXPOSOMA Y ESTRÉS

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La Dra Marian Rojas-Estapé, psiquiatra en el Instituto Español De Investigaciones de Madrid, habla sobre cómo afecta el estrés como factor del Exposoma e impacto sobre nuestra piel.

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EXPOSOMA Y TABACO

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Leonor Prieto, Directora Científica de L’Oréal Cosmética Activa España, habla sobre el tabaco como factor del Exposoma y su impacto sobre la salud de nuestra piel.

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EXPOSOMA Y CLIMA

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Mercedes Abarquero, Responsable de formación Vichy L’Oréal España explica cómo afecta la exposición al clima extremo sobre el envejecimiento de nuestra piel

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