Novedades
Hub Neovadiol
¿Quieres saber cómo cuidar tu piel y qué ingredientes pueden ayudarte en tu rutina?
Nuestra farmacéutica experta, Mercedes Abarquero, nos da toda la información de cómo se modifica nuestra piel durante la menopausia y nos da una serie de consejos sobre cómo debe ser nuestra rutina facial diaria para combatir estos signos. Además, nos explica cuáles son los ingredientes más interesantes que deben tener nuestros cosméticos para obtener mejores resultados, como el ácido hialurónico, proxylane o la cera de abeja.
Hub Neovadiol
¿Cómo envejece nuestra piel durante la menopausia? Cuidados y soluciones propuestos por nuestra farmacéutica
Mercedes Abarquero nos da todos los detalles de cómo y por qué se produce el envejecimiento de la piel durante la menopausia.
Hub Neovadiol
¿Qué cambios hormonales se producen en la menopausia y cuáles son sus síntomas y percepciones?
Nuestra farmacéutica, Mercedes Abarquero, nos cuenta detalladamente qué cambios hormonales se producen durante la menopausia y qué hormonas están involucradas en el proceso.
Hub Neovadiol
¿Cómo debemos cuidar nuestra alimentación durante la menopausia? Descubre qué suplementos te pueden ayudar
Mercedes Abarquero, nuestra farmacéutica experta, nos da información sobre los suplementos nutricionales que pueden ayudarnos a mejorar nuestra alimentación diaria y evitar la ganancia de peso. ¿Por qué son importantes ingredientes como el calcio o el omega 3? ¡Descúbrelo todo aquí!
Hub Neovadiol
¿Qué le ocurre a tu piel y a tu cabello durante la menopausia?
La Dra. Elia Roó nos explica cuáles son los cambios que se producen en nuestra piel durante la menopausia. Se produce una disminución de los estrógenos que trae consigo un descenso de los glicosaminoglicanos, una degeneración de las fibras elásticas y una disminución del colágeno. Estos cambios dan lugar a una piel más fina, más frágil, más seca y con un mayor descolgamiento.
Hub Neovadiol
¿Por qué se produce descolgamiento en la piel del cuello?
Nuestra piel pierde firmeza por la disminución de estrógenos que se produce durante la menopausia y esto da lugar a un descolgamiento de la piel del cuello, comúnmente conocida como papada.
Hub Neovadiol
¿Qué efectos tiene la menopausia sobre el cabello?
Nuestra experta dermatóloga nos explica cómo, tanto la disminución de estrógenos como el desequilibrio de estos y los andrógenos, producen una alteración en la calidad del cabello.
Hub Neovadiol
El yoga, ejercicio físico para la flexibilidad en la menopausia
Descubre con Vichy qué tipos de yoga hay, desde unos más estáticos a otros más activos. Podemos empezar por ejercicios más sencillos e ir progresando o acudir a clases con un profesional. ¡Pruébalo!
Hub Neovadiol
Pilates, otra opción para la menopausia
El pilates es un ejercicio que nos permite combinar flexibilidad y fuerza, ambos muy importantes para el periodo de la menopausia. También nos ayudará a trabajar la zona abdominal, la coordinación y la movilidad de la columna vertebral.
Hub Neovadiol
Hipopresivos, los abdominales que ayudan a nuestro suelo pélvico
Los abdominales hipopresivos son un tipo de abdominales que nos ayudan a fortalecer el suelo pélvico, el cual se va debilitando con el paso del tiempo y más concretamente durante la menopausia. Se basa en el control de la respiración a través de apneas que nos pueden ayudar a mejorar problemas relacionados como la incontinencia urinaria.
Más leídos
Belleza y piel
Efectos que la menopausia tiene sobre tu piel
La menopausia es un proceso complejo que provoca cambios en tu cuerpo. Descubre con Vichy Mag cuáles son y cómo solucionarlos.
Estilo de Vida
5 consejos motivadores para mujeres de más de 40 años
A los 40 las mujeres están más guapas que nunca pero deben hacer frente a los cambios de la piel: pérdida de firmeza, arrugas que aparecen, tez apagada…Aquí están algunos consejos para mantener la juventud de la piel!
Bienestar
Adelgazar en la menopausia, ¿leyenda o realidad?
Adelgazar durante la menopausia es posible si sabes cómo. Conoce las mejores rutinas físicas de ejercicio para evitar el sobrepeso.
Bienestar
¿Qué es la menopausia?
¿Conoces los síntomas que tiene la menopausia? Vichy Mag te los cuenta todos y te da las soluciones. ¡No te las pierdas!
Salud sexual
El sexo en la menopausia, una etapa emocionante
El sexo en la menopausia puede verse seriamente afectado por los cambios de tu cuerpo. Descubre por qué ocurre y cómo mejorarlo.