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3 Consejos para llevar una vida tranquila y para energizar tu día a día

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3 Consejos para llevar una vida tranquila y para energizar tu día a día

Habrás oído el dicho: "cuanto más rápido más lento", pero ¿te has parado a pensar cómo afecta esto en tu vida? Vivir con prisa constante aumenta el cortisol en el flujo sanguíneo, uno de los factores que más afectan en las enfermedades relacionadas con el estrés. El estrés también inhibe la producción de dopamina, nuestro químico cerebral para sentirnos bien. Cuanto más a prisa vamos, más infelices y más desorientados nos volvemos.

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