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¿Qué alimentos te ayudan a mejorar y cuales evitar durante la menopausia?

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¿Sábes cuáles son los alimentos que más te favorecen y los menos recomendables durante esta etapa de tu vida? Un experto nutricionista te habla de todos ellos y te da los mejores consejos para su ingesta. Haz clic en el vídeo para conocerlos.

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La Dra. Elia Roó nos explica cuáles son los cambios que se producen en nuestra piel durante la menopausia. Se produce una disminución de los estrógenos que trae consigo un descenso de los glicosaminoglicanos, una degeneración de las fibras elásticas y una disminución del colágeno. Estos cambios dan lugar a una piel más fina, más frágil, más seca y con un mayor descolgamiento.

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