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Hipopresivos, los abdominales que ayudan a nuestro suelo pélvico

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Los abdominales hipopresivos son un tipo de abdominales que nos ayudan a fortalecer el suelo pélvico, el cual se va debilitando con el paso del tiempo y más concretamente durante la menopausia. Se basa en el control de la respiración a través de apneas que nos pueden ayudar a mejorar problemas relacionados como la incontinencia urinaria.

Hipopresivos, los abdominales que ayudan a nuestro suelo pélvico

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