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Caída delCabello
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El consejo de los expertos
Cristina Serrano, Dermatóloga
¿Cuándo debo preocuparme por la caída del cabello?
“Existe un signo que define cuándo la caída del cabello es significativa: es el llamado signo de la tracción o signo de Sabouraud, basado en que si al tirar del pelo se desprenden más de dos o tres pelos puede considerarse que la caída está siendo más intensa de lo normal. En términos más amplios, perder aproximadamente 100 - 150 cabellos al día está considerado normal. Si pierdes más, probablemente sufras caída de cabello y habrá que encontrar la causa".
Mi consejo para el día a día:
“No esperes a que sea algo alarmante. Si notas que se te cae más cabello de lo normal, acude al dermatólogo. Es necesario realizar diagnóstico e instaurar un tratamiento de forma inmediata para que cese esta progresión y se eliminen todos los factores que están provocando esa caída".
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¿Cómo influye la alimentación en la caída del cabello?
“El desorden alimenticio puede provocar carencias, sobre todo de vitaminas, que afectan a la caída del cabello. En general tendemos a consumir productos de origen animal con mucha proteína, grasa, y grasa saturada que no nos aportan los antioxidantes y vitaminas que contienen los vegetales. Además, la falta de sustancias imprescindibles como el zinc o el hierro también afectan a la salud de nuestro cabello. Afortunadamente, si la causa de la caída es la falta de nutrientes, basta con corregir los errores en nuestra alimentación para recuperar la salud de nuestro cabello".
Mi consejo para el día a día:
“Lo mejor es que sigas una dieta equilibrada. El ser humano necesita desde brécol hasta pollo pasando por sardinas o aceite de oliva. Una alimentación variada, más que alimentos concretos, es lo que te ayudará a prevenir y a luchar contra los problemas capilares”.
Jorge Ruiz, Ginecólogo
¿Influyen las hormonas en la caída del cabello?
“Las mujeres pasan por diferentes fases en las cuales sus niveles de hormonas varían, principalmente en 3 etapas vitales: el embarazo, cuando el pelo está más voluminoso y brillante; después del parto, cuando el pelo está más débil y por último, durante la menopausia, cuando los niveles hormonales de estrógenos provocan la caída del pelo.”
Mi consejo para el día a día:
"Hay etapas concretas en las que tenemos que actuar. Por ejemplo, después del embarazo aumenta la caída del cabello. Lo idóneo es acudir a la farmacia para buscar una solución específica. En caso de que el problema persista o se agrave, acude a un médico especialista".
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¿Qué valoración inicial se realiza en la farmacia ante la caída?
“En la farmacia valora el problema desde diferentes perspectivas. Hay que revisar si es hombre o mujer, antecedentes familiares, alopecias previas, embarazos, tiempo de lactancia, dietas... También valoraciones sobre el cuero cabelludo: irritación, eccemas, placa... Cuando se observa claramente que es por ejemplo una alopecia androgenética es recomendable comenzar cuanto antes un tratamiento farmacológico con un champú o loción específicos. En cualquier caso, siempre en caso de duda de que pueda existir una patología asociada, se deriva al médico".
Mi consejo para el día a día:
"Como farmacéutica, te recomiendo que utilices tratamientos que contengan Aminexil, una molécula que frena la caída y refuerza el anclaje de la raíz del cabello. Y también existen activos como SP94, que fortifican la fibra".
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