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El Experto Habla

Mercedes Abarquero

Mercedes Abarquero

¿Cuándo se puede considerar que la caída delcabello está siendo más abundante de lo normal?

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"Existe un signo, que define cuando la caída del cabello es significativa, llamado signo de la tracción o signo de Sabouraud, basado en que si al tirar del pelo se desprenden más de dos o tres pelos puede considerarse que la caída está siendo más intensa de lo normal. En términos más amplios, perder aproximadamente 100 cabellos al día está considerado normal."

Mi consejo para el día a día:

"Pregunta a tu farmacéutico, ya que te podrá recomendar los mejores productos para tratar la caída del cabello o, incluso, te derivará al dermatólogo si el problema se agrava”.

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Mercedes Abarquero

¿Cómo influye la alimentación en la caída del cabello?

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"El desorden alimenticio puede provocar carencias, sobre todo de vitaminas, que afectan a la caída del cabello. En general tendemos a consumir productos de origen animal con mucha proteína, grasa, y grasa saturada que no nos aportan los antioxidantes y vitaminas que contienen los vegetales. Además, la falta de sustancias imprescindibles como el zinc o el hierro también afectan a la salud de nuestro cabello. Afortunadamente, si la causa de la caída es la falta de nutrientes, basta con corregir los errores en nuestra alimentación para recuperar la salud de nuestro cabello".

Mi consejo para el día a día:

"Lo mejor es que sigas una dieta equilibrada. El ser humano necesita desde brécol hasta pollo pasando por sardinas o aceite de oliva. Una alimentación variada, más que alimentos concretos, es lo que te ayudará a prevenir y a luchar contra los problemas capilares".

Mercedes Abarquero

¿Influyen las hormonas en la caída del cabello?

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"Las mujeres pasan por diferentes fases en las cuales sus niveles de hormonas varían, principalmente en 3 etapas vitales: el embarazo, cuando el pelo está más voluminoso y brillante; después del parto, cuando el pelo está más débil y por último, durante la menopausia, cuando los niveles hormonales de estrógenos provocan la caída del pelo."

Mi consejo para el día a día:

"Hay etapas concretas en las que tenemos que actuar. Por ejemplo, después del embarazo aumenta la caída del cabello. Lo idóneo es acudir a la farmacia para buscar una solución específica. En caso de que el problema persista o se agrave, acude a un médico especialista".

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